蹲墙功有哪些神奇效果
蹲墙功是内家拳用来松腰的秘法,但现在也成为一种健身运动。长期坚持做蹲墙功的话,能够调理我们的身体,还能瘦身减肥。除此之外,做蹲墙功还会带来一些神奇效果。1、蹲墙功的原理是通过任督二脉的修炼达到丹田气足圆活,尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩,可牵扯到常常运动不到的肌肉、韧带、神经,从被动运动到主动运动,日久自然感应异常灵敏,而使肌肉、骨骼达到坚韧有弹性。2、蹲墙功可以使腰部放松、灵活、气血流通,从而增强肾的功能,使人元气充足。3、蹲墙功是全身的运动,能调理周身气机,所以对治疗全身各处的疾病都有神奇的效果。
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问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>
问:吸烟者尽量避免患肺癌的方法我爸爱抽烟,劝他很多次都戒不掉.真的很怕他因此身体不好...
答:尽量抽档次高点的烟,拿胖大海泡茶喝详情>>