包心菜炒粉条是饭店的食谱中常常会看到了一道菜式，包心菜别名油麦菜、卷心菜等。因此 在不一样的地区这家常小菜也拥有不一样的姓名。包心菜是一种带有维他命和矿物十分高的蔬菜。包心菜的口感十分的清新，而且还含有一丝丝的清甜味，遭受了很多年青女性的热烈欢迎。包心菜炒粉丝是一道比较简单的菜式，今日我们就来为大伙儿详细介绍生活中包心菜炒粉条的做法，期待大伙儿每日在家里都能吃上美味又健康的食物。
生活中包心菜炒粉条的做法：
包心菜的营养成分：卷心菜性温、味甘，归脾、肝胆经；可补骨髓、润五脏六腑、益心血、壮骨筋、利内脏器官、祛结气、清热解毒止疼；主冶睡眠质量不佳、梦多易睡、耳目不聪、骨节伸屈不好、胃腕疼痛等症状。
食物：包心菜、红薯粉条
关键调味品：生抽酱油10克,盐3克,鸡精2克,白糖2克,醋4克,小葱10克,姜10克,蒜头（白皮）10克
作法：
将白菜清洗，匀称切割成4公分长的丝；
2.将粉絲用温开水泡透，切割成段；
3.葱、姜、蒜清洗，均切割成粉末备用；
4.锅内给油烧开，放进葱、姜、蒜泥炝锅；
5.放进大白菜丝，放糖、生抽酱油爆锅两下；
6.放进粉絲、食盐、醋炒匀，加鸡精、麻椒油炒匀，起锅摆盘即成。
留意：糖尿病人若依照该菜谱制做菜式，请将调味品中的糖除掉。
从上边的详细介绍中，我们早已掌握来到包心菜是一种十分营养健康的蔬菜，非常是针对老人和压力较为大的年青人都是有非常好的协助。我们都了解老人的睡眠质量少，工作压力太大的人常常焦虑不安经常熬夜，所以说她们的睡眠也不身心健康。包心菜可以有助于睡眠。所以说常常吃包心菜的人会让自身的睡眠改进。睡眠质量好啦，精神也就棒棒哒的了。
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