桔子做为新鲜水果中的一种，备受很多人的钟爱，不但带有丰富多彩的维他命，还卡伊促消化，是大家餐后的最好新鲜水果之一。鱼的美味可口当然亚久不需要多讲啦，那麼鱼和桔子能否一起吃呢？由于这二种食材会相互影响，不但会造成营养成分减少，并且还可能会对身心健康导致不好影响。可是假如独立服用，对身心健康還是有很多益处的，下边就来详尽掌握桔子和鱼类的营养成分和常见问题吧。
1、不能同食
桔子和鱼类最好是不必一同服用，由于桔子中带有较多的酸性物质，会与鱼类中的蛋白繁荣昌盛反映，转化成不容易被身体消化吸收的沉淀，还会继续对胃肠导致不好影响，非常容易造成胃部不适。并且因为鱼中还带有较多的优质蛋白质，桔子中带有较多的草酸，会相互影响造成草酸钙，不但不利身体消化吸收，并且还非常容易造成结石对身心健康十分不好。
2、桔子使用价值
吃橘子对身心健康還是有很多益处的，具备维护心脑血管病、醒神、生津解渴、舒筋活血、有利排尿消肿、降低血脂、提高胃口、醒酒、促进消化、益气、健脾开胃、止咳润肺、促消化等作用，适度服用还能够治疗便秘、食欲不佳、支气管炎、消化不良、小便不畅、喝酒过多、高血脂、肺炎、动脉硬化、呕逆、咳嗽、气血两虚、水肿、口干口渴等不适感症状。
3、鱼类使用价值
吃鱼类对身心健康产生的益处也许多，具备益气、健脾开胃、有利排尿消肿、催乳、增乳、清热去火、护肝、清目、止咳润肺、安神助眠、补血补气、护肤养颜、头发护理、维护心脑血管病、降血压等作用，适度服用还能够治咳嗽、眼睛视力减低、眼干眼涩、高血压、头发变枯、气血两虚、气血虚、小便不畅、水肿、脾胃虚寒、贫血、黄疸、奶水堵塞、心肌梗死等不适感症状。
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