麻花烧牛腩做法
主料:
牛腩300克
麻花5根
青椒150
辅料:
姜蒜1个
卤水60克
胡椒味精适量
油盐适量
酱适量
步骤一
1、准备好食材,青椒切粗丝。
步骤二
2、牛肉切片,切好葱姜蒜。
步骤三
3、锅中入油,入青椒翻炒加盐,直至青椒快熟时起锅。
步骤四
4、锅中再入油,入姜蒜煸香。
步骤五
5、入卤水,再入切好的麻花。
步骤六
6、加入牛腩。
步骤七
7、加入清椒翻炒加入胡椒鸡精出锅。
麻花烧牛腩做法
主料:西红柿,土豆,牛腩 、麻花
配料:葱,料酒,酱油,白糖,食盐,八角,姜,蒜,植物油,番茄酱
麻花烧牛腩做法步骤:
1、锅内水烧开,将生牛腩切块后烫一下,捞去浮沫,取高压锅或电饭煲,放入牛腩块,然后倒入料酒、酱油、葱段、姜片、八角以及刚刚没过牛腩的水,盖上锅盖焖煮到烂,我一般用电饭煲煮,选择煮肉模式,大概40分钟左右
2、焖烂的牛腩取出,锅中汤汁过滤出葱、姜、八角后备用,此时将西红柿和土豆都切成滚刀状
3、锅中放油,葱花爆炒出香味
4、倒入西红柿,炒出酱来,中间可以适当添加热水、番茄酱
5、倒入土豆块,大火翻炒
6、然后加入牛腩,炒一炒,加入刚才过滤过的牛肉汤汁,再加入适量热水,大火烧开后转中火焖煮一会
7、煮15-20分钟,待土豆块变软,再适当加入麻花、糖、盐调味,然后出锅即可,麻花烧牛腩就做好了。
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
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