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葡萄和杨梅一天吃多少合适(吃葡萄一天吃多少合适)

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葡萄和杨梅一天吃多少合适(吃葡萄一天吃多少合适)


        

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  • 2023-12-28 07:00:09

    葡萄和杨梅,建议一天吃葡萄200克左右,杨梅一天吃100克左右即可。葡萄性平,还有生津除烦的功效,但是葡萄富含糖分,还含有果酸、鞣酸等成分,吃多了容易引起血糖升高,也容易引起肠胃不适,一般建议每天吃200克左右即可,大约20-30粒葡萄。

    我***

    2023-12-28 07:00:09

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