怎么吃黑豆(怎么吃黑豆补肾)
黑豆可做日式蜜煮黑豆、黑豆糕、黑豆牛奶粥等。一共3步，以下是黑豆牛奶粥的详细操作：1：浸泡 黑豆、红豆浸泡一晚。2：煲粥 洗净放入电饭煲中，加水，开始煲粥。3：倒入牛奶 粥煮好后倒入牛奶，再焖五分钟即可。
1：浸泡 黑豆、红豆浸泡一晚。
2：煲粥 洗净放入电饭煲中，加水，开始煲粥。
3：倒入牛奶 粥煮好后倒入牛奶，再焖五分钟即可。
何***
2023-12-26 05:00:07
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