一般情况下，房间湿度范围在45%－65%最合适。湿度过低，人体会感觉干燥，湿度过高，会食欲不振或疲倦，而且潮湿的环境容易滋生霉菌。不过，根据季节温度的不同，合适的湿度也有所变化。
①冬季气温低，空气干燥，房间湿度为30%-80%较为适宜。
②夏天气温高，空气湿润，房间湿度为30%-60%较为适宜。
空气湿度多少需要加湿器
冬天，寒冷且干燥。室内暖气好的话，由于温度过高，室内的干燥令人感到口鼻发干而难受！不利于健康！如果，你在卧室里用加湿器，可以增加空气湿度。每晚睡觉前只用半小时，或者一小时均可。但是，你的加湿器必须是买的正品，质量好，不会对人体有害的。我向你介绍一种不必用电，节能且增加空气中湿度的好方法：就是在暖气上，搭上一块沾过水的纯棉线的湿毛巾。
另外，你在卧室角落放上一个水盆。这样，水蒸发后，在空气中增加了水蒸汽，也就是增加了室内的湿度了。冬天室内最适宜的湿度是：50%至60%
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答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
