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减肥是整体瘦还是局部瘦

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减肥是整体瘦还是局部瘦


        

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  • 2023-12-24 09:00:23
    一般是整体瘦。人体每个部位的脂肪都是为身体供能的,并不是单纯地某一个部位的脂肪为身体供能。比如在做腹部的运动时,全身的脂肪都在供能,消耗的不只是腹部的脂肪。只是如果在减肥的过程中加入局部的力量训练,着重训练该部位的肌肉,那么在脂肪含量减少的同时保持肌肉的含量,就会使该部位看起来更加紧实匀称,围度也会变小。

    神***

    2023-12-24 09:00:23

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