桌球教学基本功
首先是姿势,双脚一定要稳,身体感到舒适,接下来依次是握杆、手架、瞄准、运杆击球。
握杆时要注意不能握的太紧,否则手腕处就容易僵硬,打不出力量,所以,手指轻轻握住球杆就好了。
手架是将身体作为第三个支点,调节母球击打点位,所以必须要求精准。一般的手架是将五指张开贴在桌面,大拇指翘起来贴向食指,拇指抵触杆,这样利于杆前后运动。常见的手架还有凤眼手架、障碍高手架等,需要考虑距离的远近和习惯决定手势。
瞄准是基础的基本功,击球落袋的瞄准法有两种:一种是假想母球瞄准法,也是最常用到的,初学的人,可以借助杆找到目标球与洞口的连线,用杆头确定假想母球的球心位置,然后,瞄准时用白球的球心经过这个点,就可以进球了。另一种是角度瞄准法,这种方法是将球打离散,然后再慢慢找到解决方案,使用这种方法,需要大量的练习,先记住离散的情况,再根据角度练习的经验来掌握其他角度的重合比例。
最后运杆击球,出杆时一定保证流畅、笔直和完整,完成运杆,尽量让球杆保持水平,这一步需要大量的练习,才能够做到完美出杆。
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