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一顿饭350大卡高吗

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一顿饭350大卡高吗


        

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  • 2023-08-25 14:00:00

    350大卡的食物是不高的。100克米饭的热量大概在200大卡左右,100克苹果的热量相当于在50大卡左右,100克鸡蛋的热量大概在200大卡左右,人体一天最少需要1500到1800大卡的热量,满足人体的能量代谢需要,在保证身体能量需要的情况下,选择一些低热量,低脂肪容易消化吸收的食物,避免长时间久坐,适当的运动。

    李***

    2023-08-25 14:00:00

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