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芒果和栗子一起吃的好处

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芒果和栗子一起吃的好处


        

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  • 2023-12-24 10:00:16
    1、补充营养栗子中含有丰富的蛋白质,属于一种坚果,而芒果含有不少的维生素,是一种水果,两种是不同类型的食物,含有不同的营养成分,同食可以互补营养,因此有利于补充自身营养素。2、改善口感由于栗子富含淀粉,直接食用,口感会比较干,而芒果汁水较为充沛,与之搭配食用,能够改善口干的情况,而且食用口感也比较好。3、润肠通便芒果含有丰富的水分、果胶、膳食纤维,食用可以滋润肠道,有利于肠道的蠕动,而栗子含有不少的纤维素,同样可以帮助排便,因此两者一起适量食用有利于粪便顺利排出。4、美容养颜栗子中含有丰富的矿物质元素及维生素,而芒果同样含有不少的维生素C及胡萝卜素,同时食用可以延缓皮肤衰老,抚平肌肤,有一定美容养颜的作用。

    我***

    2023-12-24 10:00:16

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