立定跳远落地时怎样收脚
最常见的问题表现在以下几个方面: 1、在让学生做好预备姿势即两脚并拢半蹲两手臂弯曲后摆固定。
在老师发出动令时,部分学生手臂没摆出,仅仅是两脚有气无力蹬地向前一跳,落地时两臂还在身后。
2、在学生做好预备姿势时,当老师发出口令,学生两臂用力向前摆并间接带动两腿向前,也就是说摆臂有力,蹬地无力。
3、在学生做好预备姿势,老师发出动令,学生两臂能用力摆出,两腿蹬地有力,但是落地时两腿没有腾空收起,往往是前脚掌先触地。
针对上述情况,我总结出学生错误动作的原因在于动作不连贯,特别是腾空收脚是个难点,落地轻巧即前脚掌落地为重点。
为此,我在练习通过编口令的形式加以改进。
我用‘1’即两臂上举过头顶,两腿并拢。
‘2’即两臂向后摆,两腿半蹲,同时前脚掌着地,身体重心前倾。
‘3’两臂用力向前摆,两腿用力蹬地,腾空收腿,前脚掌着地。
老师用‘1’‘2’‘3’口令,由慢渐快,学生动作跟着口令节奏,使之动作连贯,一气呵成,效果十分明显。
总之在体育教学过程中,老师要善于发现学生练习过程出现的种种小问题,善于用学生易形象的方式手段,来纠正这种错误,使学生在活动的过程中即愉悦了身心
答:详情>>
问:男性 分泌物问题??我的精液是黄色的?是有什么问题?没有性生活,以前以为是很久没...
答:我帮你问了专业男科医师了,医师的答复是这样的: 精液有时出现发黄的现象,这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液,有时可能是前列腺液,所以不一定含有精子......详情>>
问:淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答:颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网...详情>>