基本手位有：
1、单山膀。
手臂呈半弧形，位于身旁，高度与肩膀平齐，肩膀弯曲，沉肩松肘，手臂外旋，手掌向外，手的中指向远推，伸展。注意避免端肩、抠肩。
2、按掌。
肘部弯曲内旋成圆臂状，手掌虎口对身体正中，肘部支撑，以手中指为力点下压，避免翘弯或折弯。
3、托掌。
手臂呈半圆弧线，手臂在手的协上方，肩部下沉，以手的中指为力向上延伸。
4、提襟。
手臂内旋，从胯旁如提衣襟状微弯曲成半圆弧状，手在胯旁，肩部下沉，不可端肩，手部可做握拳，也可以做兰花手。
5、扬掌。
掌心向上，手臂外旋，在肩部上方45°位置。
6、顺风旗。
一手为单山膀，一手为托掌。
7、双山膀。
双臂为半圆弧形，位于身边，高度与肩膀齐平，沉肩松肘，大臂松弛，小臂内旋，手掌向外。以手的中指为力点，向远处推和延伸。
8、山膀提襟。
一只手单山膀，一只手提襟。
9、山膀按掌。
一只手单山膀，一只手按掌。
10、托按掌。
一只手托掌位，一只手按掌位。
11、双托掌。
双手托掌位。
12、双扬掌。
双扬掌位。
13、冲掌。
一手胳膊肘力向外扩，掌心向内，一手掌心力向外推，大臂松弛，小臂内旋，两手略微呈斜下方向。
基本前平位手位讲解
舞蹈入门手位斜下，手臂伸直，手指尖指向左右斜下方的位置，胳膊位于身体两侧，注意手臂与身体之间保留一定距离。
舞蹈入门手位斜上，手臂伸直，手指尖指向左右斜上角的方向，耳朵与手臂之间留有距离
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答：你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
