现如今大家的生活压力是越来越越来越大的，很多人都找不着一个非常好的方式能够让自身进到到休眠状态，那样的话毫无疑问便是会造成失眠的产生，乃至是还会继续有别的比较严重的病发症，所以说针对自身的肝脏也是有十分不太好的影响，那麼在这类状况下就可以吃一些枣仁，那样的话就可以做到一个安神助眠的实际效果，要是服食一段時间就可以圆满入眠的。
除此之外，当代人压力太大，心愿多，常思绪难平组成七情郁积。“肝主疏泄”、“肝藏神”，心愿没法令人满意终究会导致肝郁气滞。肝失条达，血气不畅，心神恍惚，则失眠。加上五志过极皆可化火，喜怒哀乐思忧恐一旦超越零界点，必内部郁火，内火旺上扰心魄，组成心神不宁，从而失眠。
虽然中医学对失眠的辨证分析及医治中药方剂的论说比较繁杂，但失眠谓之病，无论是碰触胆肝、脾、肾，仍是责之痰、湿、火，总不抽滤不益气养血、心魄受扰这一禀气，因此滋补汗液也就变成治失眠的重要。
各代中医学家常见：酸枣仁、五味子、紫丹参、远志、知母等中草药材历经辩证搭配治失眠。常见的經典丹方有：酸枣仁汤、归脾汤等。
在很多治失眠的药剂中药材中：酸枣仁是最常见的中药材，有宁心、安神助眠、养汗液的功效。当代讨论也标出，酸枣仁中常含人参皂甙A和斯皮诺素，具备理智摧眠功效。
进到新时代，跟随中医药学讨论的推进及制剂的标新立异，草本中药制剂“枣仁安神胶襄”面世。枣仁安神胶襄中酸枣仁为君药，有宁心、安神助眠、养汗液的功效。酸枣仁又做炮制，这类制作方法十分注重，炒则熟，熟则芬芳，香味入脾，所以能归脾，因此炮制酸枣仁有宁心、安神助眠、养汗液的功效外也有醒脾的作用。另加上紫丹参养汗液除烦，活血化瘀通脉。佐以五味子补肾壮阳、敛肾、宁心，使精生而阴长，汗液考虑，而用制作方法醋炙，使五味子收敛性的才能提升，能收敛性脏气，使心魄能守，肝阳不扰。三药共用，宁心安神，让失眠的人神智不清稳定，到达纯天然入眠。
枣仁安神胶襄无毒性副作用，无药品依赖感，服食安全性，因而被百度收录入国家药典，并入选2012年我国功底药品文件目录。在临床医学上枣仁安神胶襄更被广泛运用于“汗液缺乏，心失所养”所产生的的失眠、记忆减退、闹心、头昏等反映，且功效明显。
当下已经进到冬季，天冷气躁非常容易伤阴，有关很多失眠病人，这时应重视滋补汗液。在饮食搭配上可以用酸枣仁熬汤，也可以服食枣仁安神胶襄宁心安神，到达改进入睡的目地。