魔芋丝焖饭
100g的魔芋热量有12大卡,属于热量非常低的食物,并且魔芋的营养价值丰富,是有益的碱性食品,对食用动物性、酸性食品过多的人,搭配魔芋结,可以达到食品酸、碱平衡。适合减肥人群
用料
魔芋结 300克
大米 100克
水 50克
做法步骤
1、魔芋丝放入开水中焯一下。
2、焯好的魔芋丝控干水分后,切成碎。
3、锅胆里放入淘好的大米和魔芋碎搅拌均匀,加入50克的清水,放电饭煲里用米饭键加热就可以啦。
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