16大卡
红薯梗的热量和减肥功效 热量：16大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)16.00。
对于减肥的人来说，如果想要吃红薯的话，对于红薯的热量是会在意的，那么100克红薯的热量大约是在86大卡，适当食用红薯是有助于增加饱腹感的，在这一点上说是有利于减肥的，避免我们摄入更多的食物，而且也是可以帮助我们补充营养的，它是粗粮，热量也不高，也含有矿物质。
而且红薯的味道也是不赖的，但是就算喜爱的话，也是不宜多食用的，经常食用红薯，像零食一样食用，也会增加肥胖的风险的，毕竟红薯中的糖分和淀粉并少，吃多红薯的话，也是会让人与烧心、打屁等症状的。
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问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
