女孩晚上喝酸奶有什么好处(晚上多喝酸奶有什么好处)
1、晚间12点至凌晨,是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。2、晚间12点至凌晨,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素较少。3、晚上喝酸奶有利于防止便秘,且最好是在晚饭后两个小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶,因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱。
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答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>