乌鱼汤家常做法王刚?
食材
黑鱼 1-2条 、 大葱 1根 、 老姜 1块 、 枸杞 适量 、 食盐 适量
黑鱼宰杀,去鳃去内脏,刮掉鱼鳞,清洗干净。老姜切片,大葱切段~
菜刀贴着黑鱼中间的鱼骨把鱼肉和鱼骨分开。
锅里倒入橄榄油,放入姜片和葱段翻炒一下
放入鱼块和鱼头,煎至两面微黄~
倒入滚烫的开水,熬煮一个半小时
熬汤的时候就可以处理鱼片了,鱼肉有鱼皮那一面朝下,斜着片鱼片。
鱼片加入菜籽油或者橄榄油,淀粉,食盐,料酒,抓匀,用保鲜膜封好冷藏。
汤熬至这样就好了,放入枸杞,加点食盐即可
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问:如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕,在日常生活中应该怎么预防,请大家不要把大段文字贴...
答:1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查:有肥胖或超重...详情>>