8字跳长绳比赛规则
8字长绳竞赛规则
1、比赛时间为3分钟,每队只赛一次。比赛成绩取有效时间内完成的人次,不计跳的次数。完成人次越多,名次列前如相等,则失误次数少者名次列前。
2.摇绳手必须手持绳子的手柄、或有一手持手柄与绳子连接处,其余8名队员成一路纵队(位置顺序自定)站在一名摇绳手的一侧,等候发令。长绳可先摇好,摇绳间距不少于6米。
3.发令哨响后,第一名跳绳手跑进场内连续跳2个有效数后(以绳子绕身一周计1个有效数),向对角跑出,并站在对面摇绳手的另一侧等候,待其他队员完成后,继续按上述要求跳绳返回,依此循环进行。
4、当前面队员跳满2个有效数后,后面队员才能跑进场地完成自己的任务,不能出现两人同时完成或者代替他人完成的现象。如队员出现失误,必须就地补满2个有效数后,方可跑出。
5、比赛期间,摇绳手和跳绳手之间不能调换,跳绳手先后顺序不得调整,每趟必须满8人次。队员不得无故退出比赛,如受伤,由替补队员继续完成比赛。
6.在有效时间内,出现长绳被绊停或脱手时,则停止计数,但不停止计时队员必须马上调整,继续比赛,待被绊者回到原位重新跳完有效数后,再连续计数(不重新跳过则不予计数)如对成绩有异议,可由领队提出仲裁申请。
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问:性生活不协调?每次和我老公做爱之前,心里想着想做爱的时候,阴道就很疼(撕裂的疼)...
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问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>