产妇喝什么粥
因为女性在生产过后消耗了大量的气血,所以造成女性的身体比较虚弱,所以要补充大量的营养,家人也要给予合理照顾,帮助身体气器官,快速恢复到原来的状态,而在生产过后产妇只能喝清淡的粥,那么产妇喝什么粥?
1、这时候可以用人参和山药再加上大枣和一只老母鸡炖汤,提前把鸡清洗干净,切块,去掉内脏,然后放入足量清水,用大火煮开以后就改成小火,一直熬到鸡肉出现了松软状态,然后加入少量小米,熬制成软粥,能够有效补充身体元气,达到催乳目的。
2、在坐月子的时候女性还能吃黑糯米粥,也能达到补气血作用,而且黑米粥制作方法非常简单,只需要在黑糯米熬制过程中,加入几颗红枣,就能够缓解便秘症状,同时还可以喝桂圆莲藕粥,在这期间女性要保持乐观心态,及时下床来回走动身体,避免吃各种生冷食物。
3、坐月子期间一定要注意卧室里面温度,保持在正常范围之内,不能出现寒气入侵现象,更不能整天都拉着窗帘,保持密不透风,可以适当打开门窗,让环境里面温度保持在20~26度之间,同时还要往地面上洒水或者使用加湿器,让空气湿润度达到60%。
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问:女儿用了乙肝爸爸的牙刷,怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳,我们平时生活中挺注意的。...
答:你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>