红糖馒头升糖指数
红糖馒头的升糖指数为90面条次之，升糖指数高达82，大米饭是三者之中最低的，但其GI值也达到了81左右，当摄入过量的精细主食后，就会让人的血糖水平发生紊乱，从而加重糖尿病患者的病情，因此糖友要减少这几种食物的摄入量。希望可以帮到您呦
红糖馒头的升糖指数为90
面条次之，升糖指数高达82，大米饭是三者之中最低的，但其GI值也达到了81左右，当摄入过量的精细主食后，就会让人的血糖水平发生紊乱，从而加重糖尿病患者的病情，因此糖友要减少这几种食物的摄入量。希望可以帮到您呦
y***
2023-09-21 22:00:00
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