抱阳卧正确姿势
1还阳卧是一种仰卧姿态，身体自然着床，精神放松易于入眠。2身体自然平躺在床上，保持放松姿态，同时双腿要圈成一个环形3双脚脚心相对，脚后跟与会阴对齐4双手手心紧贴大腿根部，环抱着腹部，自然入眠。5还阳卧因姿势特殊，有益于阳气和肾气的补充聚集，因此有一定的补肾作用。
1还阳卧是一种仰卧姿态，身体自然着床，精神放松易于入眠。
2身体自然平躺在床上，保持放松姿态，同时双腿要圈成一个环形
3双脚脚心相对，脚后跟与会阴对齐
4双手手心紧贴大腿根部，环抱着腹部，自然入眠。
5还阳卧因姿势特殊，有益于阳气和肾气的补充聚集，因此有一定的补肾作用。
我***
2023-07-25 13:00:00
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