怎么才能提高学习的注意力
1、注意力不集中和身体状况有一定的关系,经常进行健身可以增强免疫力,每天跑步可以锻炼身体,也可以锻炼自己的意志,身心充沛,注意力自然而然就好了。
2、可以有意识的进行练习,利用一些时间管理的工具计时,规定自己在一定的时间内专心于一件事,并且强制自己执行,设置的时间可以根据自己的实际情况慢慢调整,久而久之注意力会得到提高。
3、对正在进行的学习方式进行调整,调整到自己喜欢的类型。比如觉得看书枯燥,可以选择课程视频或音频,或向其他同学提问都可以。
4、了解自己,并总结出自己一天中注意力最集中的时间是哪个阶段,把重要的学习任务放在那个时间段进行,优化时间配置。
5、开始学习之前,要确立自己的目标,有目标才有动力,当目标达成时可以放松。
6、杜绝打扰,不与人闲聊,整理好桌面,关闭手机的社交软件,以及手机声音要设为静音,以免打断思路。
答:详情>>
问:过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞...
答:乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问:轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答:你好!首先祝你母亲早日恢复健康!冲着你的这份孝心,我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使...详情>>