苦苣菜的功效与禁忌
苦苣菜,是一种春季蔬菜,它的营养成分是很高的,也有就是说苦苣菜具备清热去火、清肺止咳、有利排尿助消化及其抗感染消肿等作用,因此苦苣菜是我们的健康蔬菜,如今很多人也常常服用,就算是有点儿苦涩味也很喜欢吃。下的文章内容就要我们一起来了解一下苦菊菜的作用与忌讳。
据研究表明,苦苣菜中含有多种多样碳水化合物、维他命、及营养元素锌、钙、锰、硒等,这种营养元素全是我们平时所需要的。苦苣菜不仅是归属于蔬菜水果一类,它也有功效与作用,比如苦苣菜能够 有清热解毒、消炎、健胃消食、益气养血、去火这些。
(1)苦苣中的维生素D和β-胡罗卜素成分极高,还高过红萝卜,我们都了解β-红萝卜在人体内转换为维生素D,对我们的双眼和皮肤都很有利的,也有,苦苣菜有非常好的抗氧化性、延缓衰老、提高免疫力的功效。
(2)苦苣中含有钙元素,是我们补钙补锌的好助手。我们除开吃奶制品来补钙补锌外,可以吃苦苣菜来补钙补锌,那样我们才不容易出現钙的缺失或是骨质疏松。
(3)苦苣中独有的苦苣菜精、黄酮素等绿色植物化合物能够 预防多种多样病菌或病毒感染造成的感染症,能够 提升我们的抵抗能力,特别适合工作一族。
苦菊的禁忌
1、苦菊和葱一起服用,会影响营养元素的消化吸收。
2、苦菊也不适合与纯蜂蜜一同服用。
3、苦菊尽可能不必与白虾同食,会影响服用功效和营养成分。
答:详情>>
问:过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞...
答:乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问:我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答:中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。 ...详情>>