气血不足可以通过运动改善吗?(气血不足可以通过运动改善吗)
有辅助作用。
气血不足,就是中医里面的气虚和血虚,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚,即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓;血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
运动可以促进气血运行,加强五脏六腑的功能,从而使身体更为健康,因此,大部分人都可以适当的进行运动,而气血不足的人适当的运动还可以辅助改善体质,有利于健康。
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答:生活质量(Quality of Life,QOL)又被称为生存质量或生命质量。全面评价生活优劣的概念。通常指社会政策与计划发展的一种结果。生活质量有别于生活水平...详情>>