1、进攻准备
在你持球要进行突破时，重心一定要降低。进攻准备包括观察队友和防守人的站位空间，以及对突破路线的预处理。
2、启动速度
启动速度是突破上篮的重点。好的启动速度能迅速撕裂对手防守，与你对位的防守人不仅无法跟上，也会使得他们的补防慢上一拍。所以有了快的启动速度就有了对位中的优势。
3、过人技巧
行进间的过程是甩开防守人员的最好机会。当我们从三分弧线处启动进入内线时，防守人也是跟着我们一起动的。此时防守人的重心就会朝着篮筐处一直移动，这是我们能够甩开他的最好时机。
4、控球节奏
控球节奏是一项吃经验的技能。控球节奏非常实用，因为打出自己的感觉才能够在场上随心所欲。对于新手来说，想培养控球节奏需要平常训练+实战双重结合。平常训练时可以多加慢、快不同速率的组合，或者把运球、过人、投篮各个动作交错叠加训练。
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问：关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男，36岁，体质较好。 电子胃镜图文报告如下（...
答：我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
