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投篮有什么好处

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投篮有什么好处


        

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  • 2023-08-25 17:00:00

    1、锻炼身体和增强体质。

    小孩子免疫力低,一方面是由于身体没有发育完好,另一方面是缺少运动。投篮对小孩子最直观的好处就是锻炼身体,增强体质。同时,学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。

    2、学会团队合作,增强社交能力。

    篮球是一个团体运动,前锋一个人赢不了比赛,后卫也不能没有前锋。团队里的人要互相配合,才能获胜,这种情况下,学会团队合作,是最重要的。同时,也可以增强社交能力

    投篮有什么好处

    1、投篮框的运动方便易行,形式不太激烈,可松可紧,可多可少,可长可短,视当时身体状况是否良好,临时调整与改变比较容易。

    2、可以扩大肺活量,增强心、肺功能,有利于血液循环,有利于心血管系统功能的修复。

    3、通过投篮,有助于老年人多处肌肉得到活动,对外界的反应变得灵活、敏捷、协调,在动作上一改迟钝的笨象,手快脚快起来。

    4、经常投篮,能够调节人的眼球活动,减少天天上电脑、看电视、玩手机带来的副作用。

    5、能够加快汗液外排,增大饮水量,有利于清除废物,促进身体新陈代谢。

    6、强化消化与吸收的功能,让你食欲大增,口味良好,甚至可能出现过去少见的狼吞虎咽现象。

    7、可以让你情绪愉快,精神焕发,特别是每每将球投进篮框时,一种成就感油然而生,十分的高兴、愉悦,立马感觉年轻许多

    A***

    2023-08-25 17:00:00

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