五十多岁人适合每天游泳吗
50多岁的人适合每天游泳吗
应该是可以的,我们老年人每天早上要到游泳池里去游泳的,都是室内的,不能在室外,室外是不行的,因为室内的水温温度都是比较暖和的,每天一小时,应该是比较好的,千万不能到室外去游泳,一定要在游泳池每天有一小时,应该对身体有帮助的
五十多岁人适合每天游泳吗
50多岁的人,每天可以适当的有半个小时或一个小时的游泳,因为游泳是一项非常好的有氧运动,能够保证人体的协调性以及灵活性,另外,游泳也能够很好的调节血糖的功能,因为人到中年之后血糖会升高,只有适当的运动,才能够保证血液循环平稳,新阵代射能够得到很好的调节。
五十多岁人适合每天游泳吗
老人也罢,都适合每天或者隔天游。因为,经常游,才有兴趣和达到健身和休闲的双效。不过每次要以不累为限。泡一泡水也有满足感的。
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