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智能呼啦圈一天最多能使用多久

张***

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每天大概30-45分钟左右呢，循环渐进的来呢，最重要的是坚持的训练哦。

呼啦圈其实又称为健身圈，是一项老少皆宜的运动项目。

长时间用它锻炼，可以有效提高我们的腰、髋、膝关节等灵活性、柔韧性，对减肥塑形很有效。

但提起呼啦圈，相信很多小伙伴和我一样：一看就会，一学就废。

以致于对于很多不会摇的小伙伴，总觉得它转不起来，又或是一言不合就往下掉。

但这个智能呼啦圈就不一样了，即使是运动小白的我居然也能轻松转起来。

李***

2023-09-12 20:00:00

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