食用能量食物其实，800/1000米跑步测试属于比较考虑耐力的运动，如果想要好好地、让自己状态十足地跑下来，而且获取好成绩的话，我们就需要充足的能量，并且不得不把这部分能量源源不断地提供给身体，作为充足的补给，让身体得到充沛的动力，从而帮助身体更好地完成跑步运动。
我们可在正是跑步运动开始之前，补充一部分富含碳水化合物的食物，比如说是容易消化的面食（面包之类的），给身体提供源源不断的、充分的能量，协助你们的身体获取活力。
800米跑前准备
跑前准备：
1、热身，将四肢充分活动开，骨骼关节预热。
2、漱口，但不要喝多了水。
3、检查鞋带，腰带。
4、调整好呼吸节奏。
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问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
