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从空调出来高温要注意什么

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平常要注意生活环境的调节，从空调房出来时需要有个过渡期，让体内温度有个适应的过程，避免从高温到寒冷的环境快速切换而出现身体不适，甚至感冒，空调病等。

夏天时节可以多到户外活动，能调畅气血、养护阳气，但应避开正午烈日暴晒的时候，而应选择在清晨或傍晚相对凉爽的时间活动

2023-10-21 04:00:14

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