出生20天的宝宝身体还是软软的，新手宝爸宝妈们连抱一抱宝宝都要轻手轻脚，生怕弄疼宝宝或者是不小心给宝宝带来伤害。但是出院的时候，医生又嘱咐家长，回家之后要经常让宝宝趴一趴，锻炼一下身体，这时宝爸宝妈们这时候会比较为难，20天的宝宝小小的软软的，可以趴着吗？
20天的宝宝当然可以趴着，在家长的监护下，可以让宝宝趴着锻炼一会，也可以让宝宝趴着小睡一会，但前提是父母不能离开宝宝的身边，必须密切的关注宝宝一举一动。
每天让宝宝小趴一会，可以帮助宝宝锻炼抬头的能力，因为宝宝趴着的时候，对周围的一切都非常好奇，他总想抬起头来观察周围，这时候宝宝颈部的肌肉就能够得到锻炼，同时，胸背部的肌肉力量也可以一并的提升，再就是他的动作还可以促进宝宝的肺活量，对宝宝的健康来说是有好处的。
但是要记住，不可以让宝宝趴的时间太长，一般一次持续半分钟左右就可以了，否则宝宝也会感到累，会使他们的肌肉骨骼做到损伤。
另外宝宝趴着睡觉会有一种特别的安全感，平常宝宝如果一直都是仰睡的状态，家长也可以帮宝宝翻一下身，让宝宝趴睡一会，这样可以放松一下后背部的肌肉。但是要注意宝宝睡着的时候，家长必须在身边，而且把宝宝的头部要侧向一面，避免床上用品堵住宝宝的口鼻引起窒息，趴睡的时间也不宜过长，半个小时左右足矣。
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