12克干燕窝能做几盅
12克可以做三盅。燕窝成人一般一次食用量为3到5克。经济允许可以天天吃，至少一周内3次。早上空腹吃容即可。燕窝是一道养生保健食品，燕窝干品3-5克，泡发后有30-50克左右。要买有保证的干燕窝。市场上常见的干燥燕窝，其保质期的长短与燕窝的质量有很大的关系，如果是干燥程度较高，杂质较少的优质燕窝，一般可以保存3年左右而质量较差的干燕窝可能只能保存1年左右。
12克可以做三盅。燕窝成人一般一次食用量为3到5克。经济允许可以天天吃，至少一周内3次。
早上空腹吃容即可。燕窝是一道养生保健食品，燕窝干品3-5克，泡发后有30-50克左右。要买有保证的干燕窝。
市场上常见的干燥燕窝，其保质期的长短与燕窝的质量有很大的关系，如果是干燥程度较高，杂质较少的优质燕窝，一般可以保存3年左右而质量较差的干燕窝可能只能保存1年左右。
黑***
2023-08-26 05:00:00
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