宝宝缺钙怎么补最快(最补钙的10种食物)
1、应多给孩子吃些富含钙的食物。
补钙的方法并不仅仅局限于各类药物,还可以适当给孩子补充些含钙量比较高的食物,如牛奶,羊奶,母乳,肉末,蛋黄,鱼肉,豆类,紫菜,菜花等,都可以将其切成碎末喂给四个月到十个月之间的宝宝,同时也可给孩子补充些水果,如苹果,橘子等。
2、应适当的让孩子晒晒太阳。
在日常生活中,有些父母会以空气不好为由拒绝带孩子去室外玩耍,殊不知这样一来容易影响孩子体内钙类物质的吸收,二来可能会对孩子性格的形成造成一定的影响。因此,建议在生活中父母可以在天气比较好的时候多带孩子去户外走走,不仅有利于身体的健康,还可以帮助孩子开阔眼界,结交朋友。
3、应适当的让孩子活动一下身体。
对于那些新手父母来说,在照顾孩子这件事上要不就是漫不经心,要不就是过度操心。如有的女人刚升级为妈妈时,总是将孩子包裹的严严实实,生怕孩子出现一丁点的差错,其实不然,太过厚重的衣服是很容易使孩子因为身体难以活动而出现消化不良,呼吸不畅,四肢无力的情况的。因此,建议在生活中父母应适当的让孩子进行一些简单运动,如爬行,翻身等。
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