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盐水、蜂蜜水都不适合

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盐水、蜂蜜水都不适合


        

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  • 2023-12-26 14:00:00
    有人以「淡盐水」充当清晨第一杯水,但最好不要,毕竟现代人有「钠」摄取过多的问题,在身体不缺盐的情况下,再喝淡盐水,只会让人觉得口干舌燥,甚至血压升高。还有人认为早起喝一杯蜂蜜水,有利于缓解便秘,但空腹喝并不适合。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖,会升高血糖,影响早餐的食欲;且蜂蜜中的果糖,要经过代谢转化为葡萄糖,才能被人体吸收利用。

    J***

    2023-12-26 14:00:00

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