姑鸟是草本植物新鲜水果，吃起來香甜可口的味儿非常好。姑鸟有黄姑鸟和红姑鸟，完善的黄姑鸟色调为淡黄色，味儿特甜，未熟时是翠绿色的果子，无独特味儿。而鲜红色的姑鸟要是没有完善味儿非常苦，完善红姑鸟是鲜红色的，味儿特甜。姑鸟含有维他命C，有化痰止咳、祛毒清热解毒等功效。
一、作用
姑娘果的营养成分十分高，归属于草本植物新鲜水果。姑娘果吃起來味儿香醇，给人一种朴素的口味。姑娘果中的苹果酱带有很多的维C能够治疗贫血，而且姑娘果也有清热去火，化痰止咳的作用。可是姑娘果其性微寒，因此 气血虚的及其孕妇禁止使用。
姑娘果里边有身体需要的多种营养元素，非常是维生素b2的成分非常高;姑娘果的糖份也很高，而且带有十八种碳水化合物和多种多样身体需要的原素，姑娘果的营养成分取决于能够对身体补肾壮阳和补肾壮阳的功效，能合理维护我们的肝脏和增强免疫力。
二、功效与作用
成分：含类胡萝卜素成份酸浆果红素。
茯苓功效：酸，寒。
使用方法与使用量：口服：煎汤，1.5～3钱；或研粉。外敷：煎水清洗、捣敷或研粉吹喉。
忌宜：虚泄泻者不宜。
《闽东本草》：“有打胎功效，孕妇不宜。”
三、姑娘果的购买方式
1、摸触感
完善的女孩，捏起來是圆润的，有一种多肉的觉得。要挑那样的女孩，味儿才会较为纯正。
2、看色调
完善新鮮的女孩应该是淡黄色的，翠绿色的便是沒有完善的。并且完善的标准也需看色调的的级别，米黄色的一般是放的時间久的。3
3、看外皮
女孩的表层有一层相近变枯的外皮，把这层皮剥去可以吃到甘甜的女孩了。可是你需要查验外皮是不是毁坏了，是不是烂掉了，烂掉的干万不可以选，可能里边也是烂的。
4、尝味儿
一般买姑娘果的情况下是能够尝的，浅尝一下，假如甜的就可以选。如果有怪味儿，或是苦涩味得话，那般的還是不必选了。
5、姑娘果的成熟：姑娘果一般在每一年的6月-7月完善，大部分本地有生产姑娘果的，在6月能够在本地购到。如果沒有生产的，基本在7、8月还可以在商场购到。
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