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女生100米跑多少秒比较合适

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女生100米跑多少秒比较合适


        

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  • 2023-08-18 11:00:27

    女生跑100米大约需要15秒左右

    根据体质和身体运动量的不同时间也是不同的。

    目前女子100米跑世界纪录是10.49秒,我国纪录是10.79秒。因此,能够跑进11秒即进入我国先进水平。对于普通田径业余爱好者来说,女子百米一般成绩可以达到15秒左右,能够跑进14.5秒即属于良好水平,跑进14秒即属于优秀水平了 。要想提高成绩,应加强身体素质训练,提高爆发力和加速跑能力。

    女生100米跑多少秒比较合适

    14秒7在你这个年龄的普通学生中算不错的了。 一般受过专业训练的15岁女生,天赋一般的成绩能达到14秒以内,天赋好的成绩会在12秒6~13秒2之间(国家二级运动员水平),优秀的可以达到12秒左右(全国中学生运动会女子初中组前三名水平)。

    卡***

    2023-08-18 11:00:27

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