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10个月宝宝鸡胸肉辅食大全及做法

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10个月宝宝鸡胸肉辅食大全及做法


        

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  • 2023-08-24 09:00:17

    一、芹菜鸡肉稀饭

    1、食材: 米粥1小碗、水60毫升、芹菜末1汤匙、鸡胸肉末1汤匙。

    2、

    做法:

    (1)将芹菜洗干净,取较嫩的部分捣碎。

    (2)将鸡肉洗干净,放入沸水中稍微煮一下,然后捣碎。

    (3)在锅中倒入一半水(30毫升),放入鸡肉煮一会儿,然后倒入另外一半水和米粥,煮成稀饭。

    (4)将芹菜末倒入鸡肉粥中,一边搅拌一边熬煮。等到食材熟透即可。

    二、香菇鸡胸肉粥

    材料:大米100g,鸡胸肉50g,鲜香菇2朵,生菜叶3片,姜1小块,植物油5ml,盐少许。

    做法:

    1、大米淘洗干净后,清水浸泡30分钟鲜香菇洗净切薄片生菜洗净后用手撕成小片姜切片。

    2、鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。

    3、锅中放入足量清水烧开,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮开后转小火继续煮30分钟,至米粥软烂。

    4、加入鸡肉迅速搅散,加入香菇片煮2分钟后关火,最后放入生菜,加盐调味即可。

    三、鸡肉菜粥

    材料:大米粥1碗、鸡胸肉50克、小青菜1小把、生姜少许。

    做法:

    1、鸡胸肉切成肉末、小青菜洗净切碎、生姜切末。

    2、热锅放油,倒入鸡肉末和生姜末快速煸炒。

    3、炒至鸡肉发白,再放入碎青菜快炒数下。

    4、倒入大米粥和适量开水一起煮开,晾温后即可喂食。

    八个月宝宝辅食制作

    1、蒸南瓜(红薯)

    原料:南瓜或红薯

    做法:将南瓜或红薯置于盘子内,上锅蒸熟即可。

    2、莲子百合银耳羹

    原料:莲子,新鲜百合,银耳,冰糖

    做法:把原料洗净,银耳掰碎,同入炖煲内慢炖2个小时左右,至原料酥烂即可。

    3、番茄鸡蛋什锦面

    原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

    做法:将黄花菜用温水泡软,择洗干净,切寸段番茄洗净切块鸡蛋打散。

    锅中淋少许油,稍热,放葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。

    水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

    4、鸡肉土豆油菜粥

    用料:大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

    做法:大米、小米洗净加水煮粘稠土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟将鸡块捞起,切蓉切碎备用土豆取出,压成泥油菜焯烫、切碎将二米盛出,撒上鸡蓉、菜碎、土豆泥即可。

    韩***

    2023-08-24 09:00:17

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