看200米。20公里的速度骑行，应该说，不算快，但也不算慢，看200米的前方，可以有预判时间作岀动作。
如果车速还要快，骑行看距离更要远些，把预判时间留的更多，更能作岀正确判断作岀动作，确保骑行安全。总之，确保骑行安全，车速控制，看远些，预留时间，作岀正确判断。
20公里的速度骑行要看多远
我是自行车爱好者，这个问题我来回答你。自行车是我们日常的交通工具，骑自行车时一般应该看着前方，但应该看前方多远呢这个很有讲究，首先要看我们骑的专业车还是普通自行车，如果是普通自行车那就随便看着前面一段距离就可以了，普通自行车20公里的速度那就相应看着前方20米左右就可以了。
20公里的速度骑行要看多远
按照一般人15公里/小时，20公里大约需要80分钟。
骑自行车好处：
(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
(2)能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。
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问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
