羊栖菜也是归属于绿色植物的一种，羊栖菜能够 服用还可以用于泡水喝，由于羊栖菜是具备一定的药力的，许多 绿色植物服用后不可以做到它应当有的作用与功效，是由于服用它的方式 有误，假如选用恰当的方式 ，就一定可以具有它自身的实际效果，下边就来了解一下羊栖菜有哪些作用与功效。
1基本概述
羊栖菜当药在中国现有悠久的历史时间，南齐陶弘景(公年452~536)著作 《神农本草经》上记述了羊栖菜并叙述了饮食疗法特性和运用方式 。另外也有降低血脂、抗血栓及其清除人的大脑疲惫、推动青少年发育、提高机体免疫能力、防衰老等作用。
羊栖菜茯苓功效苦，咸，寒，具化结，利湿消肿，泻热止咳化痰作用。民俗常见来医治甲状腺肿大，颈淋巴结肿，水肿，脚气等。羊栖菜中的岩藻甾醇和马尾藻甾醇可维持微生物细胞外液平稳、控制糖元和矿物的新陈代谢、调整现象、预防癌症、显著降低血中胆固醇等。羊栖菜还带有较高的营养元素，尊称长寿菜。
2助消化化淤功效
每 100g羊栖菜生鲜中含膳食纤维素总产量(包含可溶和不可溶化学纤维)达40~60g(Takeshieta1.1993)，膳食纤维素能在消化系统中吸湿澎涨，刺激性和推动胃肠功能，连在消化系统中别的 "废弃物"产生绵软的排泄物，使之便于排出来，减少肠子内的工作压力，能够 合理地防止便秘、痔疮、肛裂、结肠息肉等。另外减少了新陈代谢物质及有害物在肠子的等待时间，降低这种物质对肠胃的刺激性時间和再消化吸收時间。
3推动抵抗能力
羊栖菜水煎剂能显著增DIJIJ,鼠的脾及胰腺指数值，提升一切正常小白鼠单核心巨噬细胞(Mop)对刚果红的廓清作用，另外可明显提高小羊血细胞引发的小白鼠迟发性超敏反应。这归功于羊栖菜中常含的含糖量如褐藻木薯淀粉、褐藻糖胶等物质。
4降低血脂血糖值作用
羊栖菜含糖量具备明显抑止实体模型大白鼠血中胆固醇、 甘油三酯和密度低蛋白胆固醇的增长，上升密度高的蛋白胆固醇的成分的功效。羊栖菜含糖量能明显增强糖尿病小白鼠对糖的承受工作能力，羊栖菜含糖量的降血脂功效并不是根据刺激性胰岛素分泌完成的