推荐糖醋鲤鱼。食材：鲤鱼600克、葱5克、姜5克、蒜5克、生抽20毫升、白糖30克、醋40毫升、料酒15毫升、番茄酱50克、食盐3克、淀粉10克、面粉50克。做法：1、 将鲤鱼收拾干净，沥干水，在鱼身两面各斜切四刀。2、将鱼放入盘中，加入胡椒粉、生抽和少许盐腌制片刻。3、将生抽、糖、醋、料酒、清水调成糖醋汁备用。4、淀粉、面粉调成糊，均匀抹在腌好的鱼上。5、在锅中放油烧至七成热，提起鱼尾，将鱼头入油稍炸，再舀油淋在鱼身上，待面糊凝固时把鱼慢慢放入油锅内。6、待鱼炸至金黄色，捞出控油放入盘中备用。7、 炒锅内留少许油，放入葱花、姜末、蒜末爆香，调入番茄酱，倒入糖醋汁，加少许淀粉收浓。8、起锅浇在鱼身上即可。
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答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
