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左手上篮哪只脚起跳(左手上篮抬哪只脚)

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左手上篮哪只脚起跳(左手上篮抬哪只脚)


        

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  • 2023-12-24 15:00:15
    脚上的动作就是学习左手上篮中最重要的一点,目的为了在有其他动作后左手依然能稳稳的打板入框,而用左手上篮,就要用右脚起跳。同时也可以只用右脚着地,左脚悬空增加难度。完善一下脚步动作,借助三步上篮的动作,进行左手上篮的练习,这时候不要运球,拿球直接三步上篮。要点就是先迈左脚,再迈右脚然后进行起跳。目的就是熟悉上篮左手的感觉,上篮时保持左手平稳,尽量进球。

    z***

    2023-12-24 15:00:15

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