湿毒相信大家都应该挺熟悉的，这种疾病比较麻烦，还会严重影响美观。一旦自己头上有出现湿毒之后，需要及时去处理才行，这样才能避免对身体造成更大的危害，那么头上湿毒怎么治疗呢？
1、运动，通过适当进行运动之后，可以有效把头上的湿毒给去掉，这是因为在运动的过程之中，人体消耗的能量会比较大，就能有效促进新陈代谢，还能让血液流动的速度变快，分泌出更多的汗液，这些汗液里面就会有湿毒的成分，通过这种方法来排毒效果还是挺理想的。
2、食疗，如果想要去除头上的湿毒，还能选择食疗的方式去改善，不仅可以尝试到可口的食物，还能更好达到排毒的效果。其中最常见去除湿毒的方法就是红豆薏米汤或者燕麦粥等，这些食疗都能达到不错的排毒作用，值得去尝试下。
3、补充水分，想要把头上的湿毒给去掉，补充水分也是很重要的事情。毕竟当喝水之后可以让身体里面的新陈代谢速度变快，使得血液的循环速度加速，就能及时把身体里面的湿度，跟随着汗液和尿液都给排泄出去。对于有湿毒的朋友而言，最好每天喝满八杯水。
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