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举哑铃能够提高实心球的距离

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举哑铃能够提高实心球的距离


        

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  • 2023-08-09 18:00:00

    举哑铃锻炼上司的力量能够提高实心球成绩最少一米以上,正是因为上次力量强大以后能够把实心球推的距离更远。投掷项目是田径运动比赛项目之一它对人体的上肢力量要求相对很高,在下次合区干的配合下通过上肢来把实心球投的更远。也就是说投资的最后用力是集中在上肢,那么丧失力量的强弱就决定了投资的成绩。

    提高上肢力量的最直接有效的方法就是用举哑铃或者弯曲来提高上肢肌肉的力量。

    陆***

    2023-08-09 18:00:00

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