在中医学上大家都说补气血才可以健康养生，那麼客观事实是否确实全是那样的呢?假如你气虚或是是需要不了得话你能试一下下边的这种食材，这种全是生活起居中最普遍的食材，对您而言很便捷很便捷，这般便捷还不看一下?
一、马铃薯
假如大伙儿注意过得话，便会发觉，马铃薯啊，红薯啊，吃下去之后非常容易在肠胃里产生汽体，尤其是吃得略微多一些之后，便会比平常多放一些屁。这也是该类食材可以发火、补气血的原因。
马铃薯味甘、性温、繁花落尽，入脾、胃、肠子三经。有和胃调变、健脾利湿、祛毒消炎、宽肠润肠、降血糖降血脂、活血化瘀消肿、养血强身健体、美容护肤和延缓衰老的作用。由于对身体有众多有利之处，马铃薯又被称作“地底苹果”，还被称作“十全十美”的食材。
但是，补气的食物不适合过多，不然非常容易出現胸闷气短、腹胀等问题，一旦出現撑胀呃逆的状况，再度服用时能够配搭茯苓等理气的食材一起吃。
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问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
