怎么吃瓜子更健康(生瓜子怎么吃)
1.适量吃瓜子,每天控制在50克左右,大约手抓一把。
2.用手指剥开瓜子仁,不直接用牙嗑瓜子,防止对牙齿的伤害。
3.盐焗的风味瓜子尽量少吃,多吃清淡或原味瓜子,减少瓜子中钠盐和添加剂的摄入。
4.不吃发霉的瓜子,吃瓜子后多喝水和吃新鲜果蔬菜。
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问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>