体育课不跳绳怎么办
可以跑步、蛙跳、立定跳远、小步跑等等吧。跳绳可以锻炼身体的爆发力、弹跳力、上下肢的协调性、耐久力以及心肺功能。而锻炼身体素质可以用不同的项目达到同样的目的。如锻炼爆发力可以用立定跳远、蛙跳来代替,也可以快速跑来锻炼身体的协调性,锻炼身体的耐久性可以用跑步,也就是长步,来锻炼心肺功能。所以说,锻炼身体素质的方式是多样的,但是目的是相同的。
答:我也有过类似的现象 主要是因为运动量过大也就是超出你身体能承受的范围了。没什么,只要平时注意补充能量在加上适当的休息,过几天就会好的。以后要注意不要让身体透支就...详情>>
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答:我们现在追求的无非是高质量的、健康的生活品质。我觉得在品牌的选择方面也需要多方面考虑,我个人很喜欢以健康生活为中心的WOWMOM这个品牌,权威认证的产品,健康有...详情>>
问:怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>