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体育课不跳绳怎么办

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体育课不跳绳怎么办


        

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  • 2023-08-10 03:00:00

    可以跑步、蛙跳、立定跳远、小步跑等等吧。跳绳可以锻炼身体的爆发力、弹跳力、上下肢的协调性、耐久力以及心肺功能。而锻炼身体素质可以用不同的项目达到同样的目的。如锻炼爆发力可以用立定跳远、蛙跳来代替,也可以快速跑来锻炼身体的协调性,锻炼身体的耐久性可以用跑步,也就是长步,来锻炼心肺功能。所以说,锻炼身体素质的方式是多样的,但是目的是相同的。

    失***

    2023-08-10 03:00:00

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