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福建中考跳绳标准成绩

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福建中考跳绳标准成绩


        

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  • 2023-08-10 17:00:00

    中考跳绳满分是180个,在平整、干净的场地上(地质不限),考生将绳对折后,两手分别握两端绳柄,将两脚或一脚踩在绳中央,两臂体侧屈肘,两肘紧贴身体两侧。起跳时小臂带动手腕发力,绳要摇直,绳子落地点应在脚前10厘米处。跳绳时,双脚均用前脚掌着地,落地时稍有屈膝缓冲动作。绳子运动一周还原至开始运动处同时两脚落地记为1次。

    何***

    2023-08-10 17:00:00

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