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三年级跳绳10分钟多少个

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三年级跳绳10分钟多少个

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跳绳10分钟能跳120－140个

10分钟跳绳跳300个到500个吧，具体跳绳个数，看各人的身体情况。

跳绳是一种剧烈的运动，建议最好不要连续跳，每跳100个，歇1分钟左右，再跳。这样间隔开，有利于心肺。

另外，运动前，要做好运动前期的准备活动。

再有，有些身体慢性疾病不适合剧烈运动，要选择其他运动方式。

2023-08-12 00:00:00

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