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备孕需要补充哪些营养(备孕需要补充哪些营养素)

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备孕需要补充哪些营养(备孕需要补充哪些营养素)


        

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  • 2023-12-25 03:00:16
    备孕需要补充的营养有:叶酸,亚麻酸,维生素,碘,蛋白质和钙。备孕期间的饮食一定要清淡,多喝水,多吃应季的蔬菜和水果,不要吃辛辣和刺激的食物,要适量的做一些运动,增强体质。备孕期间一定要注意休息,不要熬夜,也不要喝浓茶,喝咖啡,不要抽烟,也不要喝酒。

    胡***

    2023-12-25 03:00:16

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